Василий Скакун: грани возможного. Три врага здоровья

Истинный возраст человека определяет не паспорт, а состояние его кровеносных сосудов. Сосудов в организме очень много, ими можно опоясать земной шар 2,5 раза. Эти реки жизни пронизывают всё наше тело. Через тончайшие их стенки непрестанно идет обмен веществ: в одну сторону необходимый для тканей кислород, белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, в другую — вредные для организма отходы питания и дыхания. Если сосуды расширены (имеют большой просвет), человеку «износа» нет. Если сосуды сужены — шансов на долголетие мало. Какие же у человека враги, что резко сужают сосуды и тем самым сокращают срок жизни? Первый враг — это табак. Его по ядовитости сравнивают с синильной кислотой. Смертельные дозы синильной кислоты и никотина одинаковы и равны 0,08 грамма. Капля никотина убивает лошадь, это банальный, но, увы, правдивый пример. Если человек выкурит подряд 25 сигарет, отравление наступит через 15 секунд. К счастью, по 25 сигарет сразу никто не выкуривает, поэтому и нет ярко выраженного, видимого отравления. Но невидимое отравление существует. Словом, те, кто курит, конечно же, сокращают свою жизнь, совершая медленное самоубийство, вредя не только себе, но и окружающим. Посмотрите, как весь мир встрепенулся, словно от летаргического сна, и многие страны принимают невиданные доселе программы, запрещающие курение. Увы, кроме нас, где, к величайшему сожалению, курящих женщин становится чуть ли не больше, чем мужчин. Второй враг — алкоголь. Правда, малые дозы расширяют сосуды, но довольно скоро малых доз становится мало, а уже после третьей рюмки наступает парадоксальная ситуация — сосуды уже не расширяются, а, наоборот, резко сужаются. Кроме того, опасность алкоголя и в том, что он выделяется из организма через легкие, а легкие под его влиянием работают хуже обычного: нарушается газообмен, ощущается нехватка кислорода. Но самая большая опасность алкоголя, «кульминационный акт» его злодейского торжества — разрушение, деградация человеческой личности. Сколько выдающихся людей не сумели донести свой талант до изобретений, открытий, новых картин, ролей, стихов, и виной всему — алкоголь. Есть притча: когда лошадь начинает спотыкаться на трудной дороге, то нужно не нахлестывать её, а выше поднять голову, чтобы видела дальше перед собой. Человеку тоже необходимо поднять голову повыше от рюмки, чтобы увидеть перспективу, возможность воспользоваться всеми радостями многогранной жизни, а «не рубить сук, на котором сидишь». Если первые два врага (табак и алкоголь) сужают сосуды постепенно, то третий делает это с чудовищной быстротой. Что же это за страшный враг, который губит людей беспощаднее, чем рак, туберкулёз и гипертония вместе взятые? Это стрессовые состояния, в том числе испорченное настроение, тяжкая обида, злобная зависть, гнев, ревность, страх. Что происходит с сосудами, когда на нас, скажем, набросились с разгромной бранью или ножом? Сосуды немедленно сужаются, иногда до такой степени, что может прекратиться ток крови. «Куда ты идешь?» — спросил странник, повстречавшись с Чумой. — «Я иду в Багдад, мне нужно уморить пять тысяч человек». Несколько дней спустя тот же странник вновь встретил Чуму. «Ты сказала, что идешь в Багдад, чтобы уморить пять тысяч народу, а вместо этого убила пятьдесят тысяч», — упрекнул он Чуму. «Нет, — возразила Чума, я погубила, как и обещала, только пять тысяч, остальные умерли от страха». При злости, ревности и мучительных сомнениях сосуды также резко сужаются, в основном от избытка адреналина в крови. Этот «эмоциональный яд» властно подавляет рассудок, вызывает сильнейшую душевную бурю. Сосуды сужаются не только от страха, ревности, злости, они сужаются даже от простого недовольства, от разочарования. Думается, что Природа либо не рассчитывала, что человек может прибегать к подобному формату жизни, а может быть, специально предусмотрела подобные явления, чтобы наглядно показать опасность использования средств невежества. Что же делать, чтобы попытаться избежать этих эмоциональных ловушек? К счастью, в человеческом теле тренируемо всё — мышцы, связки, мозг, эмоции, способности, независимо от их состояния и возраста. Что же нужно для этого? Всего ничего — понимание необходимости улучшения соответствующих качеств характера и желание, подкрепленное развитой силой воли. И, прежде всего, всем надо принять за аксиому следующее положение: все эмоциональные срывы имеют один корень — недостаток внутренней любви. Это качество развивается с поразительной быстротой, но нужно найти личную тропинку к его совершенствованию. Что это может быть: какое-нибудь возвышенное стихотворение, которое надо выучить наизусть и повторять мысленно, чтобы оно звучало внутри; мотив какой-либо хорошей, доброй, русской распевной песни и, естественно, молитва. «Молитва — самая сильная форма энергии, излучаемая человеком, — пишет лауреат Нобелевской премии доктор А. Каррель. — Она является такой же реальной силой, как и земное притяжение. Когда мы молимся, то связываем себя с неисчерпаемой движущей силой, которая приводит в движение всю Вселенную. Мы молимся, чтобы хотя бы часть этой силы перешла к нам». И она непременно придет, всё зависит от нашей искренности. Кроме того, желательно запомнить несколько постулатов, которые помогут в борьбе с эмоциональными стихиями. Первое правило жизни: не расстраиваться по пустякам. Второе правило - всё в этой жизни пустяки, кроме самосовершенствования… «Только люди, научившиеся искусству сострадания, могут испытать счастье, ведь сострадание — это разновидность любви».