РАЗУМ – ХОЗЯИН ЧУВСТВ, А ДЫХАНИЕ – ХОЗЯИН РАЗУМА (индийская мудрость)

Все дело в том, что, как только человек начинает о чем-либо беспокоиться, даже на мысленном уровне, у него тут же автоматически учащается дыхательная цикличность. Организму для решения возникшей проблемы необходима дополнительная кислородная подпитка, ведь воздух – это главный жизнеобеспечивающий фактор нашей жизни.

Давайте еще раз обратимся к наставлению индийского философа Свами Вивекананда, поясняющего этот процесс: «Когда воля развивается в нервные токи, она изменяется в нечто, подобное электричеству. Когда все движения тела становятся вполне гармоничными, тело делается как бы гигантской батареей воли. Это мощнейшая воля и есть именно то, что нужно йогу.

Это и есть физиологическое основание необходимости дыхательных упражнений. Дыхательная практика делает все движения в теле ритмичными и помогает нам через дыхательный центр управлять другими центрами».

Вот здесь-то мы и находим открытое пояснение, каким образом контролировать дыхание, чтобы оно не мешало разуму быть хозяином чувств. Любые жизненные ситуации, выводящие из-под контроля нашу нервную систему, в первую очередь нарушают дыхательный цикл, сопровождаемый увеличением сердечных сокращений: организм готовится к решению возникшей проблемы. Не замечали ли вы подобные всплески?

Так вот, по подсказке Свами Вивекананды, первое, что необходимо делать при возникновении некой нестандартной ситуации, это убрать беспокойство, так как на его базе не могут приниматься адекватные (правильные) решения. Прежде всего, желательно навести порядок с частотой и ритмом дыхания. Уравновешенным дыханием, то есть когда выдох должен быть длиннее вдоха примерно в два раза (вдох через нос, выдох произвольный). Проделав пять – семь циклов, соблюдая данную ритмичность, любой человек обязательно успокаивается, работа сердца тоже возвращается в исходное состояние, и в таком положении разум опять становится хозяином чувств, вернее, эмоций.

Друзья, этому так легко научиться, но прежде надо осознать эту мудрость. Ибо, как говорил мудрец: «Никакое объяснение, которое я могу дать вам, не будет для вас доказательством, пока вы сами не докажете себе этого».

И вот теперь хотелось бы связать эту информацию с наставлением другого, уже французского мудреца – целителя Эмиля Куэ. Мы уже как-то упоминали о его уникальной методике исцеления от любых болезней (он даже не интересовался, чем человек болен). Куэ вводил своих пациентов в состояние с отключенным умом (это медитативное состояние), в котором люди повторяли всего одну мантру, назовем ее так: «Мне с каждым днем во всех отношениях становится все лучше и радостнее жить». Всего-то 20 повторов в течение нескольких недель ежедневно, и люди выздоравливали. Естественно, за разные промежутки времени.

В чем глубина замысла Эмиля Куэ? Надо довести до сознания человека смысл его истинных желаний. На самом деле мы хотим здоровья и радости вместо болезни и страдания. И оно, сознание, подчиняясь, перестроит работу организма.

Мы уже говорили, что умение входить в медитативное состояние требует особых навыков, и потому предлагаем всем желающим очиститься от существующих хворей, повторяя эту фразу либо по числу прожитых лет, либо по знаковым числам – 108 или 144.

Так вот, теперь сюда же подключаем и дыхательный цикл: на вдохе мысленно утверждаем: «МНЕ» – задержка – «С КАЖДЫМ ДНЕМ» и затем плавно на выдохе – «ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И РАДОСТНЕЕ ЖИТЬ».

И совсем необязательно повторять это вслух, лучше произносить про себя. И что еще важно, одновременно учиться убирать эмоции негативного толка, ведь причина болезни была в них. Да, это непросто. Но следует знать, что здоровая жизнь – это только способность быть здоровым, которую каждому необходимо развивать в себе самостоятельно.

Источник иллюстрации: https://www.b17.ru/article/411620/